心理班会别开生面  容貌焦虑舌战消融

——记相城中专20级旅游五年制班主题班会

  随着各大社交软件的兴起，当现实与虚拟世界交错在一起，步入成人的青年学生对于自身容貌或体型不够自信，常常伴随着过度减肥、化妆、健身、整容、医美等容貌焦虑。为了缓解此类焦虑，20旅游五年制开展了一堂别开生面的心理主题班会。

  第一环节：认识容貌焦虑。主持同学以一段动画视频让同学们对容貌焦虑有了一个初步了解，得出结论：美貌没有天花板，自卑才是无底洞。接着，学生对照容貌焦虑内容进行自测，反思自己的行为，进一步理解容貌焦虑。主持人引导同学们探讨容貌焦虑的定义和原因。并以《过来人的讲述》视频告诉同学们，内心强大的人会自我肯定，我们要学会欣赏自己，赞美自己。

  第二环节：辩论活动，各抒己见。正反双方就“如何正确对待容貌焦虑”展开了激烈的辩论。正方：通过化妆、医美等外界方式缓解容貌焦虑；反方：反对用化妆、医美等方式缓解容貌焦虑。最终反方获胜，得到评委和观展师生的一致支持。

  第三环节：中职生对美的理解。每个人都值得被好好对待，特别是对自己。讨论中职生的美应该具备哪些条件，总结中职生美的内涵。

  我们要肯定自己，培养积极向上的自信美；

  身心健康，展现青春活力的乐观美；

  努力学习，拥有腹有书气自华的知性美……

  主题班会总结环节，班主任黄鲜英老师如是说：

  网络的畸形审美太多，我们不可能永远紧跟潮流，永远让那么多人喜欢我们。

  不要一味地去迎合社会审美，应该专注自己的生活；不要太在意别人的目光，去接受最真实的自己；

  每个时代都有每个时代的大众审美，希望有一天，你不被外界的声音裹挟，可以自信地跟自己说一句——我爱我自己；

  摆脱焦虑和攀比带来的自卑，让我们带着自信的微笑完成人生华彩篇章。

撰稿：黄鲜英 吴美华

校对：王强、朱为林、廖易会

审核：王正春